STRESS.....

Lo stress parola diffusissima in questi anni con molti casi in aumento va ad indicare una tipologia di malattia che viene creata da noi stessi e non dipende da cause esterne anche se la mente vuole farci credere questo ed è molto brava a trovare mille scuse per renderci schiavi di un sistema inadatto a noi.....
Come fare a capire i segnali nel corpo dello stress???  mal di testa , insonnia , cattiva digestione e altri disturbi che diventano cronici e ci accompagnano per tutta la giornata notte compresa.....e voi a dire ma cosa succede ?? perchè vegono a rompere tutti questi disturbi ??? proprio adesso che ho da fare ....!!!!  non ho tempo per fermarmi!!!!  a questo punto scatta la molla del lamento però continuiamo  a fare quello che facciamo con i tempi che vogliamo , finchè  ad un certo punto compaiono sintomi ancora più potenti che ci bloccano del tutto con l'obbligo assoluto di rallentare in quanto a volte si può arrivare perfino all'infarto o casi più gravi di altre malattie.....allora qui malediciamo tutto e tutti e vogliamo guarire da questa situazione pesante !!!!! Ma come ci siamo arrivati ????
Lo stress può avere molte cause un lavoro troppo competitivo o anche uno troppo noiso o perfino la solita routine di una casalinga uno studente che ha scelto di fare un corso inadatto solo per volere dei genitori e questi sono solo alcuni degli esempi .....ma già dai primi segnali del corpo dobbiamo accorgerci che forse il ritmo e l'atteggiamento mentale che si hanno ci separano dalla nostra essenza.....vivendo troppo all'esterno senza calcolare che l'interno di noi stessi è molto più importante !!!!!!
I disturbi ci ricordano che ci siamo trascurati e che abbiamo bisogno di riposo questo ci suggerisce la mente ......ma questo basta??? quando torniamo e ricominciamo nello stesso modo di prima  lo stress aumenta ancora di più !!!
Basta vivere per le serate dopo il lavoro/studio o per il week-end o per le vacanze!!!!!
Il vero riposo mente/corpo avviene quando ci concentriamo totalmente in quello che facciamo con entusiasmo presenza totale e viviamo nell'azione qualsiasi essa sia senza aspettative e soprattutto senza sognare le prossime vacanze perchè  non vivere ad es per 10 ore perchè il lavoro è ripetitivo o "incasinato" lamentandosi tutto il giorno di tutto e di tutti NON PORTA DA NESSUNA PARTE SE NON A CREARE UNO STRESS PSICOLOGICO PESANTE .....e quando arriva il week-end o le vacanze si godono a metà perchè poi cè il pensiero di ritornare al lavoro o a casa e tutto ritorna esattamente come prima ....
Che fare??? ama quello che fai .....anche l'azione più banale.....non ti piace???? cambia  chi ti tiene legato a quello che fai se non la tua mente con tutte i suoi dubbi e incertezze sul futuro?? ricordati che SI VIVE NEL PRESENTE  .....quando ti attacchi al passato o futuro sei manovrata dalla mente .....invece puoi uscirne e decidere tu quando usarla perchè IL PRESENTE E' VITA........
Ricordati che nel tuo presente non manca nulla e se ti manca qualcosa allora non stai vivendo.......
STRESS se lo vuoi lo eviti e come??? PRESENTE ......lo ripeto continuamente perchè l'ANIMA si nutre di PRESENZA COSTANTE....di amore ....e tutto si trasforma in pace amore gioia.......